मनुष्यों में निम्नलिखित में से कौन-सा रोग विटामिन D की कमी से होता है?

सही उत्तर है C, रिकेट्स। विटामिन D आँत में कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण में मदद करता है, इसलिए इसकी कमी में बढ़ते बच्चे की हड्डियाँ कोमल रह जाती हैं और मुड़ जाती हैं; टेढ़ी टाँगें, उभरी छाती और बड़ा माथा दिखता है। इसी रोग को रिकेट्स (सूखा रोग) कहते हैं। वयस्कों में यही कमी ऑस्टियोमलेशिया, यानी बनी हुई हड्डियों का नरम पड़ना, पैदा करती है। विटामिन D को धूप वाला विटामिन कहते हैं क्योंकि त्वचा पर धूप पड़ने से शरीर इसे स्वयं बनाता है; मछली के जिगर का तेल, अंडे की जर्दी और दूध इसके स्रोत हैं। इसका रासायनिक नाम कैल्सिफेरॉल है। A, बेरीबेरी, विटामिन B1 (थायमिन) की कमी से होता है और नसों व हृदय को प्रभावित करता है। B, स्कर्वी, विटामिन C (एस्कॉर्बिक अम्ल) की कमी से होता है, जिसमें मसूड़ों से खून आता है। D, निमोनिया, फेफड़ों का संक्रमण है, जो जीवाणु या विषाणु से होता है, कमी का रोग नहीं। परीक्षा टिप: जोड़े याद रखें: A रतौंधी, B1 बेरीबेरी, C स्कर्वी, D रिकेट्स, K रक्त का देर से जमना।