निम्नलिखित में से कौन लयबद्ध जिम्नास्टिक में प्रयोग होने वाला उपकरण है?
- A.रिबन
- B.पॉमल हॉर्स
- C.स्टिल रिंग्स
- D.हॉरिज़ॉन्टल बार
सही उत्तर
व्याख्या
सही उत्तर है A, रिबन। लयबद्ध जिम्नास्टिक नृत्य और जिम्नास्टिक गति को हाथ के किसी उपकरण के साथ जोड़ती है, और मान्य पाँच उपकरण हैं रस्सी, घेरा, गेंद, क्लब तथा रिबन; दिनचर्या संगीत पर फ़र्श के क्षेत्र में होती है और उपकरण को लगातार गति में रखना पड़ता है। B गलत है क्योंकि पॉमल हॉर्स पुरुष कलात्मक जिम्नास्टिक का स्थिर उपकरण है, गद्देदार ढाँचा जिस पर दो मूठ लगी होती हैं और जिस पर जिम्नास्ट अपने पैर घुमाता है। C गलत है क्योंकि पट्टियों से लटकी दो रिंग्स, यानी स्टिल रिंग्स, भी पुरुषों का कलात्मक उपकरण हैं और ऊपरी शरीर की शक्ति तथा नियंत्रण परखती हैं। D गलत है क्योंकि हॉरिज़ॉन्टल बार, जिसे अक्सर हाई बार कहा जाता है, पुरुषों के छह उपकरणों में अंतिम है। तीनों गलत विकल्प पुरुष कलात्मक सूची से आए हैं, और प्रश्न आमतौर पर इसी तरह बनाया जाता है, इसलिए लयबद्ध के पाँच और कलात्मक की सूचियाँ स्मृति में अलग रखें।
पूरा लेख पढ़ें: भारोत्तोलन और जिम्नास्टिक: नियम, स्पर्धाएँ और तथ्य
अभ्यास प्रश्न
सभी देखेंओलंपिक भारोत्तोलन में कितनी लिफ्ट की स्पर्धा होती है?
- A.एक
- B.दो
- C.तीन
- D.चार
उत्तर देखें
व्याख्या
सही उत्तर है B, दो। ओलंपिक भारोत्तोलन में स्नैच तथा क्लीन एंड जर्क होते हैं, और प्रतिभागी को प्रत्येक में तीन प्रयास मिलते हैं; दोनों की सर्वश्रेष्ठ वैध लिफ्ट जोड़कर वह कुल बनता है जो पदक तय करता है। A गलत है क्योंकि एक ही लिफ्ट से न स्नैच की विस्फोटक खिंचाई परखी जा सकती और न क्लीन एंड जर्क की दो-चरणीय शक्ति, और कभी किसी अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिता में एक ही लिफ्ट नहीं रही। C गलत है, हालाँकि यह एक समय सही था: तीसरी लिफ्ट क्लीन एंड प्रेस 1972 के म्यूनिख खेलों तक कार्यक्रम में थी और उसके बाद हटा दी गई, क्योंकि प्रेस की कठोरता का निर्णय बहुत व्यक्तिपरक सिद्ध हुआ। D गलत है क्योंकि चार लिफ्ट इस खेल के किसी भी रूप का वर्णन नहीं करतीं; जो परीक्षार्थी इसे चुनते हैं वे आमतौर पर पावरलिफ्टिंग की तीन लिफ्टों में एक जोड़ बैठते हैं। याद रखें कि पावरलिफ्टिंग में तीन लिफ्ट और भारोत्तोलन में दो।
कर्णम मल्लेश्वरी ने भारोत्तोलन में अपना ओलंपिक कांस्य पदक किन खेलों में जीता था?
- A.अटलांटा 1996
- B.सिडनी 2000
- C.एथेंस 2004
- D.बीजिंग 2008
उत्तर देखें
व्याख्या
सही उत्तर है B, सिडनी 2000। कर्णम मल्लेश्वरी ने वहाँ कांस्य जीता और ओलंपिक पदक जीतने वाली पहली भारतीय महिला बनीं, जिस उपलब्धि से उन्हें भारत की आयरन लेडी की लोकप्रिय उपाधि मिली। इस संदर्भ में सिडनी खेल याद रखना सरल है, क्योंकि वे वही पहले ओलंपिक थे जिनमें महिला भारोत्तोलन कराया गया, इसलिए उनका पदक इस स्पर्धा की पहली उपस्थिति में ही आया। A गलत है क्योंकि 1996 के अटलांटा में किसी भारतीय महिला ने पदक नहीं जीता, और वहाँ भारत का एकमात्र पदक टेनिस से आया था। C गलत है क्योंकि 2004 के एथेंस में भारत को एक पदक मिला, निशानेबाज़ी का रजत। D गलत है क्योंकि 2008 का बीजिंग भारत के पहले व्यक्तिगत ओलंपिक स्वर्ण के लिए, निशानेबाज़ी में, तथा कुश्ती और मुक्केबाज़ी के दो कांस्य के लिए याद किया जाता है, जिनमें भारोत्तोलन का कोई पदक नहीं था।
निम्नलिखित में से कौन-सी लिफ्ट पावरलिफ्टिंग की है, ओलंपिक भारोत्तोलन की नहीं?
- A.स्नैच
- B.क्लीन एंड जर्क
- C.बेंच प्रेस
- D.जर्क
उत्तर देखें
व्याख्या
सही उत्तर है C, बेंच प्रेस। पावरलिफ्टिंग तीन लिफ्टों से बनी है, स्क्वाट, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट, और इनमें से किसी में भी बार सिर के ऊपर नहीं जाती; यह खेल ओलंपिक कार्यक्रम में नहीं है, और पैरालंपिक खेलों में होने वाली पैरा पावरलिफ्टिंग केवल बेंच प्रेस है। A गलत है क्योंकि स्नैच ओलंपिक भारोत्तोलन की दो लिफ्टों में से एक है, जिसमें बार मंच से एक ही गति में सिर के ऊपर पहुँचती है। B गलत है क्योंकि क्लीन एंड जर्क दूसरी ओलंपिक लिफ्ट है, जो कंधों पर ठहराव के साथ दो चरणों में होती है। D गलत है क्योंकि जर्क कोई अलग स्पर्धा नहीं, बल्कि क्लीन एंड जर्क का उत्तरार्ध है, वह धक्का जो बार को कंधों से सिर के ऊपर ले जाता है। याद रखने योग्य स्पष्ट अंतर है: भारोत्तोलन में सिर के ऊपर जाने वाली दो लिफ्ट, पावरलिफ्टिंग में सिर के ऊपर न जाने वाली तीन लिफ्ट।
निम्नलिखित में से कौन-सा उपकरण केवल पुरुष कलात्मक जिम्नास्टिक में प्रयोग होता है?
- A.वॉल्ट
- B.पॉमल हॉर्स
- C.बैलेंस बीम
- D.अनइवन बार
उत्तर देखें
व्याख्या
सही उत्तर है B, पॉमल हॉर्स। पुरुष कार्यक्रम में छह उपकरण होते हैं, फ़्लोर एक्सरसाइज़, पॉमल हॉर्स, स्टिल रिंग्स, वॉल्ट, पैरलल बार और हॉरिज़ॉन्टल बार, और इनमें से पॉमल हॉर्स, रिंग्स, पैरलल बार तथा हॉरिज़ॉन्टल बार किसी महिला स्पर्धा में नहीं आते। A गलत है क्योंकि वॉल्ट उन दो उपकरणों में है जो पुरुषों और महिलाओं में समान हैं, दूसरा फ़्लोर एक्सरसाइज़ है, और इसी कारण पुरुष छह पर तथा महिलाएँ चार पर खेलती हैं। C गलत है क्योंकि बैलेंस बीम महिलाओं का उपकरण है, दस सेंटीमीटर चौड़ा गद्देदार बीम जिस पर स्थिरता को सबसे ऊँचा मूल्य मिलता है। D गलत है क्योंकि अनइवन बार, भिन्न ऊँचाई पर लगी दो क्षैतिज बार, भी केवल महिला कार्यक्रम का अंग हैं; परीक्षार्थी इन्हें पुरुषों की पैरलल बार से भ्रमित कर देते हैं, जो समान ऊँचाई पर साथ-साथ लगी होती हैं। पहले दो साझा उपकरण याद कर लें, शेष अपने आप आ जाएगा।
ओलंपिक खेलों में पूर्ण दस अंक पाने वाली पहली जिम्नास्ट कौन थीं?
- A.लारिसा लातिनिना
- B.ओल्गा कोर्बुत
- C.नादिया कोमानेची
- D.सिमोन बाइल्स
उत्तर देखें
व्याख्या
सही उत्तर है C, नादिया कोमानेची, रोमानिया की वह जिम्नास्ट जिन्हें 1976 के मॉन्ट्रियल खेलों में, चौदह वर्ष की आयु में, ओलंपिक जिम्नास्टिक का पहला पूर्ण दस मिला; उस समय के स्कोरबोर्ड पर केवल तीन अंक दिख सकते थे, इसलिए उनका अंक 1.00 दिखाया गया। A गलत है क्योंकि सोवियत संघ की लारिसा लातिनिना, जो 1950 और 1960 के दशकों में खेलीं, एक दूसरे कीर्तिमान के लिए याद की जाती हैं, किसी जिम्नास्ट द्वारा जीते सर्वाधिक ओलंपिक पदक, कुल अठारह। B गलत है क्योंकि सोवियत संघ की ओल्गा कोर्बुत 1972 के म्यूनिख खेलों की नायिका थीं और उन्होंने इस खेल को टेलीविज़न पर लोकप्रिय बनाया, पर उन्हें ओलंपिक में दस अंक नहीं मिले। D गलत है क्योंकि सिमोन बाइल्स उस समय खेलीं जब दस अंक की प्रणाली 2006 में समाप्त हो चुकी थी और उसके स्थान पर कठिनाई तथा निष्पादन के अंक जोड़ने वाली खुली प्रणाली आ गई थी, इसलिए उन्हें पूर्ण दस दिया ही नहीं जा सकता था।